nie ma pompy

[...] i teorie bierzecie :P ? z tego co rozumiem chodzi ci o brak pompy i czucia na treningu ? i czym sie przejmujesz? chcesz lepszą pompę zjedź więcej węgli, i spinaj dobrze mięśnie, zrób kilka repów na wysokim obciążeniu, a później dobij kilkoma lekkimi seriami z większą ilością powtórzeń, ale jaki ma to cel w ogóle ? co ci po tej pompie ?bo ona [...]

[...] prawach rynku: a) wprowadzic slaby produkt za bardzo niska cene, zareklamowac go jako alternatywe dla drozszych, zebrac zyski z pierwszej tury (gdy klienci jeszcze nie beda mieli wyrobionego zdania) i przestac go reklamowac - tak postapiono bodajze z oxy-genem jesli dobrze pamietam ewentualnie wprowadzic produkt mieniący sie podobnym [...]

to czy rzeźba czy masa to nie ma znaczenia. dobrze się czuje na takich powtórzeniach. cel to rozwój sylwetki, nie siła reszta informacji w profilu dublowanie hmm poprostu po jednym wiosłowaniu nie czuje dobrej pompy dopiero jak dobije sztangielką to czuję, że już czas zakończyć te ćwiczenie przy barkach lubie jeszcze po takim dosc krotkim ruchu na [...]

"od czasu do czasu nie zaszkodzi skret, ALE NIE MA CO ZAMULAĆ dobrze o tym wiesz" - popek. ja ani nie pije ani nie pale tego scierwa (scierwo nie scierwo dla mnie g*wno jak wszystkie uzywki), bo nic nie zastapi uczucia pompy i zmeczenia po ostrym treningu

Ja Ci powiem po co on jest. Bo jak stosujesz doping to jesteś w stanie się regenerować o wiele szybciej niż normalnie. Ale to tylko kwestia ułożenia dni. Sam trening może nie jest beznadziejny, ale marny. Grzbiet z klatką bez superserii średnio mi się widzi - za długi trening, wyczerpanie energii, spadek teścia itd. Wyraźna dysproporcja między [...]

taka mam tez nadzieje ze to gorszy dzien byl, zobaczymy za tydzien. Dzis za mna trening plecow i bicepsow, cos musze zmienic w obu treningach nie ma juz tej pompy jak kiedys. Plecy: podciaganie na drazku z ciezarkiem 3 serie 10/8/8 podciaganie na drazku 1 seria 10 sciaganie drazka do karku 2 serie 10/8 wioslowanie sztanga 3 serie 12/12/10 [...]

Siodema przy Shocku czy Jack3d wzrost siły był odczuwalny praktycznie od początku i pompa była taka, że trening był dla mnie komfortowy. Teraz tego nie ma. Ja spodziewałem się tylko tego o czym zapewnia mnie producent i co do niewiarygodnej pompy w moim wypadku miał rację, a chyba nie tylko to liczy się w tego typu produktach ? Wilku do mnie [...]

hehe wyrazic swoja opinie o srodku negatywna jak troche juz osob, skoro nie czuje tego srodka to PowerJect bedzie bronil jak kiedys omki inni ludzie. Nie powiedzialem ze wy***ka ja poprostu wyrazilem swoja opinie ze go nie czuje, moze jestem jakis inny, odporny na saa jak pisalem przy 150mg nie nosi, wiekszej pompy nie ma, ale tescia tez nie [...]

i ceną Ja brałęm tylko II ale musze powiedziec ze niezle mnie porobił. Tyle ze jak go odstawisz to nie ma juz tej pompy i jest glupie złudzenie ze zeszło.

Dokładnie tak jak piszesz - diabeł tkwi tu w technice. Jeśli podciągamy się po to żeby trenować plecy i stosujemy nakierowaną na ten cel technikę - czyli eliminacja maksymalna pracy bicepsów oraz pełen zakres ruchu (maksymalne rozciągnięcie) i do tego martwy ciąg kulturystycznie bez maksów ma jedno powtórzenie - nie ma najmniejszego problemu. [...]

moim zdaniem poprostu jego miesien klatki nie wie co to jest wysilek i dlatego narazie nie puchnie. - moim skromnym zdaniem to glupie zdanie :p to ze kole snie ma pompy na treningu i zakwasów to jest sparwa indywidualna jeden ma drugi nie... wiec genetyka tu odgrywa istotna role zakładajac ze tak jak mówisz cwiczenia wykonuje poprawnie... i to ze [...]

bushi jak nie nauczyli cie czytać w podstawówce ze zrozumieniem to nie wypowiadaj sie prosze W porówaniu do pierwszej po której jestem ospały na treningach nie mam pompy biorąc porcje z drugiej czuje kopa !! I tu nie ma wkręcania czuje działanie i tak ma działać XPand jak bawisz sie klockami to baw sie dalej ale nie gadaj bzdur...... Kolega wyżej [...]

Z mojego doświadczenia to coraz bardziej przekonuje się, że jedynym sensownym suplem jest kreatyna, w tej chwili biorę zwykłe mono vitalmaxa i jestem bardzo zadowolony, nie ma żadnej przesadnej pompy, a zrobiłem w środę 8 razy 4-minutowe randori pod rząd. Białko jak najbardziej, ale jak jest dobra micha to można sobie odpuścić. BCAA jak ktoś ma [...]

nie lapy nie najważniejsze ale 8 powt na biceps 5 na nogi mi zawsze dobra pompa na nogach wchodzila powyzej 12 ale tak wiem ze to ze nie ma niesamowitej pompy nie znaczy ze trening zostal zle wykonany

22 Maj 2009 rok Klata/tric: WL: 50/8 70/6 90/6,6,6,6 WW 1/2: 90/6,6,6 Wyciskanie w skosie: 70/6,6,6 Rozpiętki w skosie: 10,10,10,10 Wyciąg górny: 8,8,8,8 Brzuch: Unoszenie nóg: 4x25 W wyciskaniu to już ostatni etap, doszedłem do 4 serii po 6 powtórzeń na 90 kg. Na następnym treningu nałożymy już 95 kg, najprawdopodobniej będzie zrobione w 1,2 [...]

Wlasne wrazenia po uzyciu Shock Therapy Narazie nie brałem, może po tym konkursie bede sie mogl wypowiedziec na ten temat. Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? Sklad jest ciekawy, ale dla mnie wazniejsze jest to co slyszalem o tym produkcie a slyszalem praktycznie same opinie pozytywne. Mysle, ze najwazniejszym plusem Shocka jest [...]

CP to Cell Pump stack kreatynowy oparty głównie na jabłczanie kreatyny do tego jeszcze dochodzi AAKG i Tauryna. Skład prosty aczkolwiek działa dobrze i cena bardzo dobra. Nitro działa dobrze ale kosztuje też dosyć sporo kasy :) za tą kasę wolę CP:) Odnośnie wypowiedzi "chcę pompy złapać która nie spadnie" nonsens. Nie da się tak pompa [...]

efc - teraz zacząłeś ćwiczyć na maszynie, ponieważ sztanga latała ci na boki. Będziesz ćwiczył tak z 3-4 miechy i przyjdzie czas kiedy znajomy powie chodź zrobimy konkurs wyciskania. Ty podejdziesz do sztangi kompletnie z nią nieoswojony i chyba nie będziesz wiedział jak ją złapać... Nie rób błędu i ćwicz na sztandze. 1. Większe pobudzenie innych [...]

zależy kto co lubi...ja tam wolę się skupić na treningu...a takie długie przerwy między seriami to spadek pompy...mięśnie stygną! No ale to fakt trening siłowy czasem wymaga dłuższych przerw między seriami...ale nie w przypadku tego pajaca co go opisałem...bo ten człowiek to nie ma należytego pojęcia o treningu... A tak poza tym czekamy na [...]

no, ja uwazam ze jesli nie ma warunkow do gotowania to nawet sie za to nie brac. Bez wentylacji, stolow, narzedzi, pompy, dobrego "piekarnika" ubran i przedewszystkim prochow z atestami jak np do destow na szczurach to olac sprawe... nie mowiac juz o wiedzy i dosw